Bruxismo: o que é e como tratar?

O bruxismo, um distúrbio que afeta pessoas de todas as idades, é caracterizado pelo hábito inconsciente de ranger ou apertar os dentes, principalmente durante o sono.

Se não tratado, pode causar problemas na saúde bucal, como desgastes dentários e dores na mandíbula. Ele pode ocorrer tanto de dia quanto de noite, sendo o noturno o mais comum.

Bruxismo: principais causas e fatores de risco

Está frequentemente associado ao estresse e à ansiedade, sendo esses os principais gatilhos para o ranger de dentes involuntário. Outros fatores que contribuem para o desenvolvimento do bruxismo incluem:

• Mordida desalinhada: problemas de alinhamento nos dentes podem influenciar o hábito de apertar ou ranger os dentes.
• Uso de substâncias estimulantes: cafeína, nicotina e o consumo de bebidas alcoólicas podem agravar o problema.
• Apneia do sono: pessoas com apneia têm mais chances de desenvolver bruxismo noturno.
• Genética: ele pode ser hereditário, portanto, é comum observar o distúrbio em membros da mesma família.

Quais são os sintomas?

Identificar seus sintomas é essencial para buscar tratamento precoce e evitar complicações mais graves. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Desgaste Dentário: O ranger dos dentes causa desgaste no esmalte dentário, tornando os dentes mais sensíveis e vulneráveis a fraturas.
• Dores de Cabeça: A tensão na mandíbula pode irradiar para a cabeça, resultando em dores frequentes.
• Dor na Mandíbula e Face: Sensação de dor ou rigidez na área mandibular e muscular.
• Sensação de Cansaço ao Acordar: Muitas pessoas com bruxismo noturno sentem desconforto ao acordar devido à pressão exercida durante a noite.

Esses sintomas podem variar em intensidade, sendo que muitas vezes as pessoas não percebem que sofrem de bruxismo até que sejam orientadas por um dentista.

Como é o tratamento?

O tratamento varia dependendo da gravidade e da causa subjacente da condição. Aqui estão algumas abordagens efetivas:

• Dispositivos orais: dispositivos orais, como placas de mordida ou protetores bucais, podem ajudar a proteger os dentes e a reduzir a pressão na mandíbula durante o sono.
• Terapia de relaxamento: pode auxiliar na diminuição do estresse e ansiedade, sendo fatores comuns que contribuem para o problema.
• Medicamentos: em alguns casos, medicamentos podem ser usados para o tratamento. Os medicamentos comumente usados incluem os antidepressivos tricíclicos e os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS).
• Terapia comportamental: a terapia comportamental pode ajudar a identificar e modificar os comportamentos e hábitos que contribuem para o bruxismo.
• Cirurgia: em casos raros e graves, a cirurgia pode ser necessária para tratar o bruxismo. No entanto, a cirurgia é geralmente um último recurso e só é considerada quando outros tratamentos não foram eficazes.

1. Uso de Placa de Mordida

As placas de mordida, ou placas estabilizadoras, são dispositivos de proteção feitos sob medida para encaixar nos dentes, impedindo o desgaste causado pelo ranger e aliviando a pressão exercida sobre a mandíbula. Este é um dos métodos mais comuns e eficazes no tratamento do bruxismo noturno.

2. Exercícios e Terapias Musculares

Exercícios de relaxamento muscular, massagens na região do rosto e fisioterapia específica podem auxiliar no alívio da tensão muscular e na redução do bruxismo. O acompanhamento com um fisioterapeuta especializado em distúrbios temporomandibulares (DTM) é recomendado.

3. Redução do Estresse e da Ansiedade

O estresse é um dos principais fatores do bruxismo, e, por isso, técnicas de gerenciamento de estresse como ioga, meditação, e terapia cognitivo-comportamental (TCC) podem ser eficazes na redução dos episódios de ranger os dentes. Além disso, mudanças na rotina, como a prática de atividades físicas regulares, ajudam a aliviar a tensão diária.

4. Medicamentos

Em alguns casos, medicamentos relaxantes musculares podem ser indicados pelo médico ou dentista, principalmente para o bruxismo noturno. Esses medicamentos devem ser usados com cautela e apenas sob prescrição.

5. Correção da Mordida

Em casos onde o bruxismo está relacionado a problemas de mordida, a correção com aparelhos ortodônticos pode ser uma solução eficaz para alinhar os dentes e reduzir o atrito involuntário.

Bruxismo: cuidados diários e prevenção

Além dos tratamentos, é importante que pessoas com bruxismo adotem cuidados diários para minimizar os sintomas.

Evitar o consumo de substâncias estimulantes à noite, manter uma rotina de sono saudável e cuidar da postura ao longo do dia são algumas medidas preventivas eficazes.

Importância do acompanhamento regular

O acompanhamento regular com um dentista é essencial para monitorar o desgaste dos dentes e ajustar o tratamento conforme a evolução do quadro. Esse cuidado é importante para evitar que o bruxismo leve a problemas mais sérios, como retração gengival e perda óssea.

Como saber se tenho bruxismo?

Embora muitos dos sintomas possam ser percebidos pelo próprio paciente, o diagnóstico de bruxismo é geralmente feito pelo dentista, que analisa o desgaste dos dentes e a presença de outros sinais. Caso você perceba algum dos sintomas citados, é importante consultar um profissional para avaliar o tratamento adequado.

O que nossos pacientes perguntam sobre Bruxismo